빈야사요가

2. 빈야사요가

  • 1요가의 동작이 물 흐르듯 부드럽게 연결되는 것이 특징입니다. 호흡과 함께 연속적인 움직임을 가짐으로서 의식과 에너지 흐름을 연결시키는 것이 필요합니다. 우리가 평소 사용하지 않던 에너지를 사용해 우리 몸의 모든 신경계를 자극하여 막혀있는 에너지 통로를 깨끗하게 정화시켜 안정적이고 균형적이며 몸에 집중을 요구하는 요가